preface

preface · 2019/05/01
「体が硬いので…」紹介などでバレエに興味を持って レッスンに来られる方がよく口にする言葉です 要するに“前屈”“開脚”ができないと… たいていは動かさないまま大人になって可動域が狭くなっているとか 固める筋肉だけが発達してしまっているとか 生活や仕事のための動作しかしていないと柔軟性は落ちていきます...
preface · 2019/03/27
新しい自分の発見 最近レッスンに来ている方で しっかりした体をしているのでてっきり 中高生頃にスポーツをしていたか またはスポーツクラブへ通っているのかと思ったら 運動は得意じゃないというのです バレエの動きはちょっと独特な感じもあるので ルルベとかバランスとるとか以外に難しいと思うのに
preface · 2019/01/06
2019年初のレッスン。 「あけましておめでとうございます」のあいさつ。当たり前の言葉ですが新たな気持ちにさせてくれますね。 久しぶりだけれどなんか清々しい感じです。 体をいっぱいストレッチして…う~ん…思ったよりも筋肉が固まっていてちょっとつらい(T_T) でも終わると何となく体が軽くなった気がします。 コツコツ細く長く続けていきましょう。