体を正しく整えるための講座
バレエに使われる呼吸・スタンディング・歩き方チェック
エクササイズ・ストレッチを利用して個人の体の状態に合わせて
メニューを組みます
◇以下のような悩みがある方
>姿勢
>О脚
>腰痛
>肩こり
>つまずき
体のバランスを整えることや
血流をよくすること
筋肉を動かすことが重要です
そのためにはまず自分の体を知ることから始めましょう
＜感染症対策＞
37.5度以上の熱のある方や風邪の症状のある方は参加できませんのでご了承ください。
◆１回ごとの受講になります
登録などはありません
受講の際にレッスンシートを提出していただきます
▽ Calendarから都合の良い日を
予約してください
▽ 1コマ2-3名まで
▽ 1回 1800円
※プレファス登録の方
３回チケット1枚+500円で利用可
※ 女性のみ
特に気になることがある場合は
事前にメールで様子をお知らせください
mail こちら
＊ご注意ください＊
あくまでもストレッチなど体を
動かすことで体のバランスなどを
整えるものであり治療ではありません
心臓など運動が推奨されない
などの持病のある場合はご遠慮ください
＜Calendar＞
13：30～14：30
2023年9月
2023年10月
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